Witaminy z grupy B są przede wszystkim odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Zimą, gdyby często w naszych lodówkach brakuje lokalnych i świeżych warzyw oraz owoców, jesteśmy szczególnie narażeni na niedobory witamin.

Stłuczenia i bolące siniaki to częste urazy zimą. Wystarczy, że przyjdzie lekki mróz i trzeba uważać na oblodzone powierzchnie.