Poślizgnięcie się i upadek mogą spowodować niewielkie stłuczenie, ale i poważny uraz. Jeśli zimowa kontuzja nie wymaga interwencji lekarza, wówczas sięgnij po maść przeciwbólową i przeciwzapalną. Przy wystarczająco szybkiej reakcji uda Ci się zapobiec obrzękom bądź zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. Warto mieć w domowej apteczce okłady chłodzące, które mogą służyć za pierwszą pomoc w nagłych przypadkach. Pamiętaj też o odpoczynku — nie nadwyrężaj tej strony ciała, która ucierpiała podczas upadku.
Urazy
Sprawdzony sposób na zimowe urazy
Stłuczenia i bolące siniaki to częste urazy zimą. Wystarczy, że przyjdzie lekki mróz i trzeba uważać na oblodzone powierzchnie.